人就像琴絃，絃太緊容易斷、絃太鬆則無音；關係也是，過於緊密的關係，彼此都有壓力、動輒得咎，過於疏遠的關係，讓人心慌、沒有安定。

青春期孩子的父母，最大挑戰是與孩子互動方式、管教界限的拿捏，尤其面對拒學的孩子，父母心裡不免疑問：放鬆，真的可以嗎？可以給壓力嗎？怎麼給才剛剛好？

父母要先調好自己的絃，才能陪伴孩子調他的人生琴絃。

『給父母的安心時間』推廣活動，我們會：

1. 藉由身體活動，觀察自己如何『真正放鬆』與『適度用力』。
2. 學習調節自己焦躁不安的情緒。
3. 將身體練習的發現，整合、應用在親子互動，以及父母親的情緒調節。

課程時間與方式說明

• 時間：7/20 （六） 13:30-16:30
• 人數：8人 （最低開課人數為5人）
• 對象：青少年父母
• 推廣優惠：1000元 （共3小時）。父母同時報名，第二位打8折。
• 場地：吾心諮商工作室（台北市松江路17號2樓，捷運忠孝新生站4號出口）
• 洽詢電話：（02） 2509-3707

講者介紹

李韋姍 諮商心理師

吾心文教基金會諮商心理師、特約講師

專業認證：美國瑜珈聯盟200小時瑜珈師資課程（RYT200）

相關經歷：張老師基金會台北分事務所諮商心理師、臺北藝術大學諮商中心諮商心理師、台北榮總向日葵學園瑜珈老師、各級學校親職講座／情緒調適／壓力管理講師

學歷：國立臺灣師範大學教育心理與輔導所諮商組碩士

登記方式

1. 來電登記（02） 2509-3707 或網路線上登記： https://tinyurl.com/y3xhnj56
2. 登記後，於2天內（如遇週日、週一、國定假日順延）傳簡訊通知已收到登記資料，如未收到簡訊通知，請主動來電詢問。
3. 收到簡訊通知後，請於3日內完成匯款，並來電告知姓名、匯款方式（ATM轉帳或臨櫃匯款）、匯款日期、帳號後五碼，才算完成報名。
4. 如逾時未繳課程費用，將取消報名資格，並將名額開放予其他學員。
5. 經主辦單位確認繳費後，將簡訊回覆收到您的款項，確認您已完成報名手續。

匯款資訊      

銀行：華南商業銀行 新生分行

戶名：財團法人吾心文教基金會

帳號：113-20-071709-0

退費說明

1. 如欲取消報名，需在 7/12（五）前通知，本會將全額退款。 【匯費由成員支付】
2. 因本會或外部因素造成無法如期舉行，本會將全額退款。 【匯費由本會支付】
3. 中途退出恕不退費，敬請準時出席。
4. 上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準，並擇期上課。

注意事項

1. 所有匯款明細請學員務必保留，以方便日後核對查詢付款之證明。
2. 本課程不另行提供補課。

《財團法人吾心文教基金會》

吾心於1996年成立，以關懷青少年身心發展、人格養成為目標，並推廣相關文教事業及心理衛生教育工作，以增進全民人格及身心健全發展為宗旨。本會聚焦於拒學議題，經常到校舉辦校園宣導講座，並提供個別化的心理諮商服務及免費諮詢、心理衛教講座及學術研討等相關活動，期望以站在家屬立場的協助者角色為出發點，進而從旁提供所需的支持與協助。

活動場次

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