[6月專題講座/停止不了的擔心怎麼辦？透過覺察與情緒共舞]

生活中常常不自主的擔心著嗎？

手邊沒事情在忙時，滿腦子就亂飛著事情？

有時，即使手上有事情忙，腦子也能另外開一個視窗，上演著另一段故事？

處於擔心狀態的我們，就像是熱鍋上的螞蟻，不停地、焦急地忙著，或是檢查著，又或是確認著，直到確保自己可以預防可怕的事情發生。焦慮可以提醒自己做好準備，但有時卻像一台故障的警報器，即使危機解除，警報器關也關不掉，而長時間響著的警報器，影響了睡眠品質和工作效率……。

讓我們一起學習和焦慮共處，探索它在身體上多變的樣貌，體會焦慮來來去去的原始面貌，讓自己不再被焦慮綁架，享在自在的生活。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
《時間》108/06/14 （五） 19:00-21:00

《地點》吾心諮商工作室（台北市中山區松江路17號2樓）

《講師》曹國璽 諮商心理師

《費用》免費，名額有限

《洽詢電話》（02） 2509-3707

《注意事項》

1. 此講座採預先報名制，不接受現場報名。
2. 報名成功後，於2天內（如遇週日、週一、國定假日順延）傳簡訊通知報名完成，如未收到簡訊通知，請主動來電詢問。
3. 活動請勿帶孩子ㄧ同前來！（因活動內容將涉及談論孩子及親子相處情況、父母自身的情緒與壓力等話題，故不適合讓孩子一同參與）

《報名連結》  https://tinyurl.com/y4m8y6hn  

《財團法人吾心文教基金會》

吾心於1996年成立，以關懷青少年身心發展、人格養成為目標，並推廣相關文教事業及心理衛生教育工作，以增進全民人格及身心健全發展為宗旨。本會聚焦於拒學議題，經常到校舉辦校園宣導講座，並提供個別化的心理諮商服務及免費諮詢、心理衛教講座及學術研討等相關活動，期望以站在家屬立場的協助者角色為出發點，進而從旁提供所需的支持與協助。

吾心基金會 官方網站

吾心基金會 官方Facebook

活動場次

• 進行中( 0 )
• 即將開始( 0 )
• 己過期( 0 )